実は、子どもの虫歯は減ってきているのですが、大人の虫歯は減っていません。
その理由は、以前虫歯を治療した歯に、長年経ってから再発するケースが多いからとか…。
今回は 『大人の虫歯』 について、お伝えいたします。

◆虫歯とは　 プラーク (歯垢：しこう) の中にいる虫歯菌が酸を出し、歯を溶かすことで起こる病気

◆虫歯になりやすい場所　 ①歯と歯の間　　②歯の根元　　③以前治療をした、詰め物と歯の隙間

◆虫歯になりやすさチェック　＊当てはまる項目が多いほど、虫歯になる可能性が高い…。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　① 歯みがきは1日1回以下：歯にプラークがたまりやすくなり、虫歯菌の増殖を招くから。

　　② 間食やだらだら食べることが多い：歯にプラークがたまりやすくなり、虫歯菌の増殖を招くから。

　　③ 甘いものをよく食べる：糖分をエサとする虫歯菌の増殖を招くから。

　　④ 口の中がよく乾く：殺菌作用のある唾液が不足しているため、虫歯菌が住みつきやすくなるから。

　　⑤ 歯並びが悪い：歯のみがき残しが多くなるから。

　　⑥ 歯周病がある：歯茎が下がり、歯と歯の間に隙間ができ、みがき残しをしやすくなるから。

　　⑦ かぶせ物や詰め物が多い：詰め物と歯の間に隙間ができやすいから。

　　⑧ しばらく歯科に行っていない：気づかないうちに虫歯になっている可能性が高いから。

◆大人の虫歯予防：5つのポイント！

１．寝る前の歯磨きに重点を置こう
　　忙しい1日の中で、毎回の歯みがきに時間をかけるのはなかなか大変。そこで、寝る前の
　　歯みがきに重点をおこう。

２．歯ブラシ以外の清掃器具も使おう
　　歯と歯の間や歯茎の境目のブラッシングは、フロスや歯間ブラシを使うことが、効果的な
　　虫歯予防になる。

３．フッ素入り歯みがき粉を使おう
　　フッ素は、虫歯の原因となる酸の産生を抑制し、歯の再石灰化を促進し、歯の質を強化する
　　働きがある。

４．糖分や炭水化物のとりすぎ、回数に注意しよう
　　普段の食生活を振り返り、意識的に食べ物や飲み物を選び、規則正しい食生活を心がける
　　だけで虫歯予防になる。

５．歯科での定期的なメンテナンスを習慣にしよう
　　人間ドックや健康診断と一緒。定期的なメンテナンスが、お口の中をより良い状態に保つ
　　ことにつながる。

※引用・参考：NHK健康チャンネル(https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_229.html)   
 自由が丘デンタルケア コラム(https://jiyugaoka.info/archives/2378)