森林浴を楽しみながらの野外ウォーキングと、室内で体を整えるコンディショニング、
この2つを同時に楽しめるのが『まるこの会』です♪

昨年度までは、安全に 且つ 楽しく野外ウォーキングできる9月頃までを開催期間としておりましたが、
平成29年度より、開催期間を4月～11月までとし、
後半の10月・11月は “トリム室でコンディショニングをしっかり行う” という回を設けました。
普段は、ウォーキング後に軽く体を整えるという感じでしたが、
集中的にコンディショニングを行うことで、
よりGood Conditionな体を目指すことができたのではないでしょうか？

平成29年度のまるこの会の様々な思い出を、写真とともに振り返ってみたいと思います。

【4月10日】
　　平成29年度 まるこの会 スタート！
　　お天気にも恵まれ、道中の桜もキレイに咲いていました♪


　　　　

【5月16日】
　　　この日は、とってもイイお天気♪日差しが眩しい～！！
　　　丸小山公園の藤棚の前でパチリ☆

【5月29日】
　　　5月とは思えない気温となった、この日…。(夏日でした)
　　　しかし、皆さんのラブパワーで楽しく歩きました～♪

【6月19日(その①)】
　　　清々しい6月のお天気となりました。
　　　丸小山公園の山々の緑色が濃くなり、夏の始まりを感じます。

【6月19日(その②)】
　　　第三休憩ポイント(ゴールまで残り約1km地点)。山ぼうしの白い花が満開でした！
　　　せっかくなので、この日は記念にもう1枚集合写真をパチリ☆

【7月3日】
　　　梅雨に突入…。この日は鈴木先生を講師にお迎えいました。
　　　みんなでコンディショニングの『C』☆
　　　　　　　　　　　 　
　

【7月31日】
　　　真夏日でした…。このような日は無理をしてはいけません。
　　　熱中症対策として、第一休憩ポイント(スタートから約2km地点)で折り返しました。

【9月25日】
　　　少しずつ紅葉が始まった丸小山公園♪
　　　気持ちイイ秋晴れの中、今年度最後のウォーキングでした！

【10月10日】
　　　今年度から初の試み！
　　　秋深まるこの時期は、最初からトリム室でしっかりコンディショニングを学びます☆
　 　

【11月20日】
　　　今年度の最終回は、柏木先生よりご指導いただきました！
　　　素敵な笑顔で『まるこの会』を締めくくりましたー☆
　 　
＊この日は、参加者最高齢 川村様の91歳のお誕生日でした！みんなでお祝いしました☆

平成29年度ご参加の皆さま、ありがとうございました！

丸小山森林コースのウォーキングでイイ汗流し、コンディショニングで体を整える♪
まるこの会は、そんな素敵な野外ウォーキングの会です！

平成30年度も、もちろん開催予定！
ご都合の良い日のみご参加いただける「単発コース」もありますので、お気軽にお申込みください。
皆さまのご参加、お待ちしております。

まるこの会(丸小山はつらつ会)とは？