冬場の「はつらつウェルネス教室」の修了企画として生まれたこの教室。
丸小山森林コースを中心にウォーキング。
健康運動指導士 藤口理恵子先生の指導で素敵なフォームで歩けます。
気持ちよく森林浴も楽しめます。
歩いた後は室内でコンディショニング。代謝のよい体づくりを目指します。

 ＜メニュー＞
（1）野外ウォーキング　丸小山森林コース（約5km）など　
 　　　 ※雨天時や気温の高い日は、ウォーキングを取りやめ、
　　　　  室内でのコンディショニング・有酸素運動・筋トレのメニューに切り替えます。
（2） コンディショニング（ウォーキング後のクールダウンと筋力アップトレーニングも含む）
 

毎回撮影しております集合写真をご紹介します。

4/18　平成28年度 まるこの会がスタート！
　　　天気は曇りでしたが、皆さんの笑顔はパッと晴れやか♪

4/25　この日はキレイな青空が広がっておりました！
　　　丸小山公園の藤棚の前でパチリ☆

5/16　5月とは思えない程の強い日差しが降り注ぎました…。
　　　そんな中でも、皆さんは元気！元気！

5/23　この日も絶好のウォーキング日和！
　　　4月の時は紫色だった藤棚も、葉が青々としてきています。

6/6　6月に入りましたが、この日は少し涼しい感じ。
　　 暑すぎず・寒すぎず、歩くには丁度イイお天気でした♪

6/20　丸小山公園の紫陽花がキレイに咲いていました！
　　　スタッフTシャツと同じような色の紫陽花の前でパチリ☆

7/4　梅雨時期に突入…。
　　 今年度、初めてトリム室での開催でした☆

9/12　約2か月ぶりのまるこの会！
　　　気温は高めでしたが、秋の気配を感じられる空気感です。

9/26　今年度、最後のまるこの会は…
　　　特別講師 見田先生よる「ノルディックウォーキング」

参加者の皆さまの笑顔を見ていただいてもお分かりの通り、とても楽しい野外ウォーキングの会です！
今年度ご参加の皆さま、ありがとうございました。

平成29年度も、もちろん開催予定！皆さまのご参加、お待ちしております。